الرئيسية
[size=29]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوصايا الطبية في رمضان
1 - كلوا واشربوا ولا تسرفوا "الأعراف "
تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث
كلمات . فإذا جاء شهررمضان، والتزم الصائم بهذه الآية،
وتجنب الإفراط فيالدهونوالحلويات والأطعمة الثقيلة ،وخرج
في نهاية شهررمضان، وقد نقص وزنه قليلا ،وانخفضت
الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة، وبذلك يجد في
رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف
وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون
، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا
على حشو بطنه بأصنافالطعام، ثم يطفئ لهيب المعدة
بزجاجات المياه الغازيةأو المثلجات .
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم منعدم التزام الكثير من
المسلمين ، للأسفالشديد، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء
رمضانورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة
والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا فيوزن
الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عددمن الدراسات العلمية .
2 لا يزال الناس بخير ماعجلوا الفطر .
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .
وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسيةهامة. فالصائم يكون
في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضهعما فقد من ماء
وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر
الدم ، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك
تعذيب نفسي لا طائل منه ، ولا ترضاه الشريعة السمحاء .
3- إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر :
وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة .
وعن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان
يفطر قبل أن يصلي على رطيبات ، فإن لمتكن رطيبات فتمرات ،
فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء " رواه الترمذي
وأبو داود ، فالصائم عند الإفطار بحاجةإلى مصدر سكري سريع
، يدفع عنه الجوع ، مثلما هو بحاجة إلىالماء . والإفطار على
التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش .
وتستطيع المعدة والأمعاء الخاليةامتصاص المواد السكرية
بسرعة كبيرة ، كما يحتوي الرطب والتمرعلى كمية من الألياف
مما يقي من الإمساك ، ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر
الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام .
4- أفطر على مرحلتين :
فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات
أو ماء ، ثم يعجل صلاة المغرب ،ويقدمها على إكمال طعام
إفطاره . وفي ذلك حكمة نبوية رائعة . فتناول شيء من التمر
والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا ،وخلال فترة الصلاة تقوم
المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء، ويزول الشعور
بالعطش والجوع . ويعودالصائمبعد الصلاة إلى إكمال إفطاره،
وقد زال عنه الشعوربالمهم . ومن المعروف أن تناول كميات
كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة
وحدوث تلبك معوي وعسر هضم .
5- اختر لنفسك غذاء صحيا متكاملا :
فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر
الغذائية ، واجعل في طعام إفطاركمقدارا وافرا من السلطة ،
فهي غنية بالألياف ، كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبع ،
فتأكل كمية أقل من باقي الطعام . وتجنب التوابل البهارات
والمخللات قدر الإمكان . كما يستحسن تجنبالمقاليوالمسبكات
، فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء .
6 – فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم
في هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور .
ولا شك في أن تناولالسحور يفيد في منع حدوث الإعياء
والصداع أثناء نهاررمضان، ويخفف من الشعوربالعطش
الشديد .
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال :
"ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا
السحور "
ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة
الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها .
7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش :
حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة ،وتجنب التوابل
والبهارات وخاصة عندالسحورلأنها تزيد الاحساس بالعطش .
ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ،
أو الوجبات السريعة التحضير .
واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك.
8- وصية لتجنب الإمساك :
وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك ، فأكثرمن تناول الأغذية
الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه
والخضار ، وحاول أن تكثر منالفواكه بدلا من الحلويات
الرمضانية ، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي
المعتاد.
9- تجنب النوم بعد الإفطار
بعض الناس يلجأ إلى النوم بعدالإفطار والحقيقة ، فإن النوم بعد
تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان
وكسله . ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .
وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في
تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ،
فهي تساعد على هضمالطعام، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم .
10- رمضان فرصة للتوقف على التدخين
من المؤكد أنفوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي
يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقفعن التدخين بدأ الدم
يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيدالكربون السام ،
وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئ بالأوكسجين ،
وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا .
والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة سوف
يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك . فإذا كنت أيها
الصائم تستطيع الإقلاع عنالتدخينلساعات طويلة أثناء النهار
، فلماذا لا تداوم على ذلك . وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه
يحتاج إلى عزيمة صادقة ،وتخيل دائم لما تسببه السيجارة
من مصائب لك ولمن حولك .
11- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .
فماذا يفعل الغضب في رمضان؟ من المعلوم أن الغضب يزيد من
إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير ، وإذا ما حدث
ذلك في أول الصيام( أي أثناء هضم الطعام )فقد يضطرب
الهضم ويسوء الامتصاص ،وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء
من الجليكوجين في الكبد إلى سكرالجلوكوز ليمد الجسم بطاقة
تدفعه للعراك ، وهي بالطبع طاقة ضائعة .
وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدريةعند
المصابين بهذا المصابين بهذا المرض ،كما أن التعرض المتكرر
للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول ،
وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين .
12- وصية للحامل والمرضع في شهررمضان:
ينبغي على الحامل والمرضع استشارةالطبيب فإذا سمح لها
بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كميةكبيرة من الطعام عند
الإفطار ، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين :
الأولى عند الإفطار ،والباقي بعد أربع ساعات . كما تنصح بتأخير
وجبة السحور ، والإكثارمن اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام
الدسم والحلويات .
أما لمرضع ، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من
الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من
ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها منحيث الكمية والنوعية .
كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار
والسحور . فإذا ما شعرت بالتعبوالإرهاق فعليها إنها صومها
واستشارة الطبيب .
13- دربوا أطفالكم على الصيام برفق ولين :
ينبغي تدريب الطفل على الصيام بعد سن السابعة ،
وتعتبر السنة العاشرة السنة النموذجيةلصيام الطفل ،
ولا يجوز ضربهم أو إجبارهم على الصيام لأن ذلك قد يدفع
الطفل إلى تناول المفطرات سرا ،وتكبرمعه هذه الخيانة ،
ويراعى التدرج في صيام الطفل عاما بعدعام .
وعلى الأم أن تراقب طفلها أثناءصيامه، فإذا شعرت بمرضه
أو إرهاقه وجب عليها أن تسارع بإفطاره . وهناك عدد من
الأمراض التي تمنع الطفل من الصيام كمرض السكر وفقر الدم
وأمراض الكلى وغيرها .
وينصح الأباء والأمهات بأن يحتوي طعام الطفل على كافة
العناصر الغذائية ، وأن يحرصوا على إعطائه وجبة السحور .
14 – فمن كان منكم مريضا أوعلى سفر فعدة أيام أخر
"البقرة 184"
فمن رحمةالله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر
رمضان،فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام أدى
صيامه
إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار .
والفطور رخصة للمريض ، كما هي للمسافر ، ولكن لو تحامل
المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم ،ولا قضاء عليه ،
غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة، فليس من البر الصوم
في المرض ، بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا ،
لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية
المرض ، فالمرض أشد خطرا ، ولهذا قدمفي القرآن على السفر .
15 – إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام :
فالقول الفصل في الصيام المريض أو عدمه هو للطبيب المسلم
المعالج ، فهو أدري بحالةالمريض وعلاجه ، وهو الذي يعطي
المريض النصيحة المثلى والإرشاداتالمناسبة . فإذا سمح
لمريضه بالصيام ، حدد خطة العلاج ، وقديضطر لتعديل طريقة
تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء .
16 – وصية لمرضى القلب :
يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام ،فعدم حدوث عملية
الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر .
فإن عشرة في المائة من كمية الدم التييدفع بها القلب إلى
الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناءعملية الهضم .
والمصابون بارتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة
تناول أدويتهم بانتظام ، وهناكحالياالعديد من الأدوية التي
يمكن إعطاؤها مرة واحدةأو مرتين في اليوم .
وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال
من ملح الطعام ، أما المصابون بالذبحةالصدرية المستقرة
فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار فيتناول الدواء بانتظام .
وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى
الجلطة الحديثة ، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد ،
والمصابين بالذبحة القلبية غيرالمستقرة وغيرهم .
17- وصية للمصابين بالحصيات الكلوية :
إذا لم يكن لدى المرءحصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في
رمضان. أما إذا كانت لديهم حصيات ، أو قصة تكرحدوث
حصيات كلوية فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا إذا لم يشرب
المريض السوائل بكميات كافية . ويستحسن في مرضى
الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة
، حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة . ويعود تقدير ذلك
للطبيب المعالج ، وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية
بتناول كميات كافية من السوائل فيالمساء وعند السحور ،
مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار ، كما
ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحومومواد معينة مثل
السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها .
18- وصية لمرضى السكر :
إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام ،فينبغي
على المريض الالتزام بوصايا الطبيب ،والمحافظة على نفس
كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له .
وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، بحيث يتناول
الأولى عند الإفطار ، والثانية بعدصلاة التراويح ، والثالثة
عند السحور .
ويفضل تأجيل وجبةالسحور قدر الإمكان ، والإكثار من تناول
الماء ، والإقلال منالنشاط الجسدي أثناء فترة الصيام ، وخاصة
في الفترة الحرجة ما بينالعصروالمغرب. وإذا شعرالمريض
بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر ولاينتظر وقت الإفطار
ولو كان ذلك الوقت قريبا .
19- وصية للمصابين بعسر الهضم
كثيرا ما تتحسن حا
الوصايا الطبية في رمضان
1 - كلوا واشربوا ولا تسرفوا "الأعراف "
تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث
كلمات . فإذا جاء شهررمضان، والتزم الصائم بهذه الآية،
وتجنب الإفراط فيالدهونوالحلويات والأطعمة الثقيلة ،وخرج
في نهاية شهررمضان، وقد نقص وزنه قليلا ،وانخفضت
الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة، وبذلك يجد في
رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف
وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون
، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا
على حشو بطنه بأصنافالطعام، ثم يطفئ لهيب المعدة
بزجاجات المياه الغازيةأو المثلجات .
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم منعدم التزام الكثير من
المسلمين ، للأسفالشديد، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء
رمضانورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة
والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا فيوزن
الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عددمن الدراسات العلمية .
2 لا يزال الناس بخير ماعجلوا الفطر .
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .
وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسيةهامة. فالصائم يكون
في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضهعما فقد من ماء
وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر
الدم ، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك
تعذيب نفسي لا طائل منه ، ولا ترضاه الشريعة السمحاء .
3- إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر :
وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة .
وعن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان
يفطر قبل أن يصلي على رطيبات ، فإن لمتكن رطيبات فتمرات ،
فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء " رواه الترمذي
وأبو داود ، فالصائم عند الإفطار بحاجةإلى مصدر سكري سريع
، يدفع عنه الجوع ، مثلما هو بحاجة إلىالماء . والإفطار على
التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش .
وتستطيع المعدة والأمعاء الخاليةامتصاص المواد السكرية
بسرعة كبيرة ، كما يحتوي الرطب والتمرعلى كمية من الألياف
مما يقي من الإمساك ، ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر
الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام .
4- أفطر على مرحلتين :
فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات
أو ماء ، ثم يعجل صلاة المغرب ،ويقدمها على إكمال طعام
إفطاره . وفي ذلك حكمة نبوية رائعة . فتناول شيء من التمر
والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا ،وخلال فترة الصلاة تقوم
المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء، ويزول الشعور
بالعطش والجوع . ويعودالصائمبعد الصلاة إلى إكمال إفطاره،
وقد زال عنه الشعوربالمهم . ومن المعروف أن تناول كميات
كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة
وحدوث تلبك معوي وعسر هضم .
5- اختر لنفسك غذاء صحيا متكاملا :
فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر
الغذائية ، واجعل في طعام إفطاركمقدارا وافرا من السلطة ،
فهي غنية بالألياف ، كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبع ،
فتأكل كمية أقل من باقي الطعام . وتجنب التوابل البهارات
والمخللات قدر الإمكان . كما يستحسن تجنبالمقاليوالمسبكات
، فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء .
6 – فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم
في هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور .
ولا شك في أن تناولالسحور يفيد في منع حدوث الإعياء
والصداع أثناء نهاررمضان، ويخفف من الشعوربالعطش
الشديد .
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال :
"ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا
السحور "
ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة
الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها .
7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش :
حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة ،وتجنب التوابل
والبهارات وخاصة عندالسحورلأنها تزيد الاحساس بالعطش .
ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ،
أو الوجبات السريعة التحضير .
واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك.
8- وصية لتجنب الإمساك :
وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك ، فأكثرمن تناول الأغذية
الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه
والخضار ، وحاول أن تكثر منالفواكه بدلا من الحلويات
الرمضانية ، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي
المعتاد.
9- تجنب النوم بعد الإفطار
بعض الناس يلجأ إلى النوم بعدالإفطار والحقيقة ، فإن النوم بعد
تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان
وكسله . ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .
وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في
تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ،
فهي تساعد على هضمالطعام، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم .
10- رمضان فرصة للتوقف على التدخين
من المؤكد أنفوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي
يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقفعن التدخين بدأ الدم
يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيدالكربون السام ،
وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئ بالأوكسجين ،
وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا .
والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة سوف
يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك . فإذا كنت أيها
الصائم تستطيع الإقلاع عنالتدخينلساعات طويلة أثناء النهار
، فلماذا لا تداوم على ذلك . وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه
يحتاج إلى عزيمة صادقة ،وتخيل دائم لما تسببه السيجارة
من مصائب لك ولمن حولك .
11- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .
فماذا يفعل الغضب في رمضان؟ من المعلوم أن الغضب يزيد من
إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير ، وإذا ما حدث
ذلك في أول الصيام( أي أثناء هضم الطعام )فقد يضطرب
الهضم ويسوء الامتصاص ،وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء
من الجليكوجين في الكبد إلى سكرالجلوكوز ليمد الجسم بطاقة
تدفعه للعراك ، وهي بالطبع طاقة ضائعة .
وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدريةعند
المصابين بهذا المصابين بهذا المرض ،كما أن التعرض المتكرر
للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول ،
وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين .
12- وصية للحامل والمرضع في شهررمضان:
ينبغي على الحامل والمرضع استشارةالطبيب فإذا سمح لها
بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كميةكبيرة من الطعام عند
الإفطار ، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين :
الأولى عند الإفطار ،والباقي بعد أربع ساعات . كما تنصح بتأخير
وجبة السحور ، والإكثارمن اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام
الدسم والحلويات .
أما لمرضع ، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من
الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من
ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها منحيث الكمية والنوعية .
كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار
والسحور . فإذا ما شعرت بالتعبوالإرهاق فعليها إنها صومها
واستشارة الطبيب .
13- دربوا أطفالكم على الصيام برفق ولين :
ينبغي تدريب الطفل على الصيام بعد سن السابعة ،
وتعتبر السنة العاشرة السنة النموذجيةلصيام الطفل ،
ولا يجوز ضربهم أو إجبارهم على الصيام لأن ذلك قد يدفع
الطفل إلى تناول المفطرات سرا ،وتكبرمعه هذه الخيانة ،
ويراعى التدرج في صيام الطفل عاما بعدعام .
وعلى الأم أن تراقب طفلها أثناءصيامه، فإذا شعرت بمرضه
أو إرهاقه وجب عليها أن تسارع بإفطاره . وهناك عدد من
الأمراض التي تمنع الطفل من الصيام كمرض السكر وفقر الدم
وأمراض الكلى وغيرها .
وينصح الأباء والأمهات بأن يحتوي طعام الطفل على كافة
العناصر الغذائية ، وأن يحرصوا على إعطائه وجبة السحور .
14 – فمن كان منكم مريضا أوعلى سفر فعدة أيام أخر
"البقرة 184"
فمن رحمةالله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر
رمضان،فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام أدى
صيامه
إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار .
والفطور رخصة للمريض ، كما هي للمسافر ، ولكن لو تحامل
المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم ،ولا قضاء عليه ،
غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة، فليس من البر الصوم
في المرض ، بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا ،
لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية
المرض ، فالمرض أشد خطرا ، ولهذا قدمفي القرآن على السفر .
15 – إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام :
فالقول الفصل في الصيام المريض أو عدمه هو للطبيب المسلم
المعالج ، فهو أدري بحالةالمريض وعلاجه ، وهو الذي يعطي
المريض النصيحة المثلى والإرشاداتالمناسبة . فإذا سمح
لمريضه بالصيام ، حدد خطة العلاج ، وقديضطر لتعديل طريقة
تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء .
16 – وصية لمرضى القلب :
يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام ،فعدم حدوث عملية
الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر .
فإن عشرة في المائة من كمية الدم التييدفع بها القلب إلى
الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناءعملية الهضم .
والمصابون بارتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة
تناول أدويتهم بانتظام ، وهناكحالياالعديد من الأدوية التي
يمكن إعطاؤها مرة واحدةأو مرتين في اليوم .
وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال
من ملح الطعام ، أما المصابون بالذبحةالصدرية المستقرة
فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار فيتناول الدواء بانتظام .
وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى
الجلطة الحديثة ، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد ،
والمصابين بالذبحة القلبية غيرالمستقرة وغيرهم .
17- وصية للمصابين بالحصيات الكلوية :
إذا لم يكن لدى المرءحصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في
رمضان. أما إذا كانت لديهم حصيات ، أو قصة تكرحدوث
حصيات كلوية فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا إذا لم يشرب
المريض السوائل بكميات كافية . ويستحسن في مرضى
الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة
، حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة . ويعود تقدير ذلك
للطبيب المعالج ، وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية
بتناول كميات كافية من السوائل فيالمساء وعند السحور ،
مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار ، كما
ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحومومواد معينة مثل
السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها .
18- وصية لمرضى السكر :
إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام ،فينبغي
على المريض الالتزام بوصايا الطبيب ،والمحافظة على نفس
كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له .
وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، بحيث يتناول
الأولى عند الإفطار ، والثانية بعدصلاة التراويح ، والثالثة
عند السحور .
ويفضل تأجيل وجبةالسحور قدر الإمكان ، والإكثار من تناول
الماء ، والإقلال منالنشاط الجسدي أثناء فترة الصيام ، وخاصة
في الفترة الحرجة ما بينالعصروالمغرب. وإذا شعرالمريض
بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر ولاينتظر وقت الإفطار
ولو كان ذلك الوقت قريبا .
19- وصية للمصابين بعسر الهضم
كثيرا ما تتحسن حا
» ماجستير إدارة العلاقات العامة المهني المصغر 1 – 10 مارس 2014 م - كوالالمبور - ماليزيا
» فوائــــــــــــــــد الشاي الاخضـــــــــــــــر
» علاج سرعة القذف ، القذف المبكر ، القذف السريع
» أختي المسلمة :
» الشكـــــــر
» يارب اصلح نياتنا وسرائرنا
» أخــــــــــتاه لماذا تبكين؟
» زلـــة لســـــآن ..تفقـــدك إنســــآن